シェアハウスで暮らしてみてまだ間もない私ですが、
今まで自分の中になかった新たな習慣が出来上がりつつあるのでシェアします。
朝は5:30起床
一応目覚ましは6:00にあわせているのですが、
毎朝5:30に目が覚めるようになりました。おじいちゃんとかいうな。
窓際にベッドを置いているので明るくなったら目が覚める、ということもありますが、
ただ単に早く寝ているからかもしれません。
夜は23:00就寝
いや、23:00まで起きていることもまれです。
昨日書いた通り、ここではシャワーは00:00までしか使えません。
ということは、0:00ギリギリはシャワールームが混雑する可能性があるので
私は時間を大幅にずらしてシャワーを浴びています。
また、夜遅くまで個室で音楽を聞いたり、歌ったり、踊ったりしていたら
迷惑な住人としてみんなに嫌われて追い出されたりしたら困るので、
夜は酒のんでさっさと寝ることにしました。
眠いし。
朝ごはんのために散歩
家は駅から徒歩10分、と遠くはないけれど決して近くはない、という距離感です。
だいたいの街は駅周辺が栄えているので、何か用事を済ませようと思ったら
駅前まで行く必要があります。
何せ毎朝早起きなので、毎朝朝ごはんを買いに駅前まで散歩することにしています、
というか、自然発生的にそうなりました。
ありがたいことに駅前には美味しいお弁当やさんやパン屋さんが多いので
毎朝どこで朝ごはんを調達するか、迷うのが楽しみです。
水周りを汚さない
人間、酒をのむといろんなことがどうでもよくなって、
早く済ませたほうがいいことに限ってああめんどくさい、明日でいっかー、
とついつい後回しにしてしまいがちです。
掃除なんかはその最たるもので、
水周りの掃除ってめんどくさいし、くさいし、手は汚れるし、で
できればあんまりやりたくないもんです。
が、自分が使ったあとにキレイなお嬢さんが使う、と思えば
汚いまま放置なんてできるわけがありません。
結果、自分自身も気持ちよく生活できます。
細かな運動
今の住まいにはエレベーターがありません。
ということは、もちろん階段を上り下りするわけで。
重い荷物があるときはさすがに嫌気がさしますが、
そうでなければ程よいエクササイズ。
運動不足がたたりがちな40代、通いもしないジム会員費に大枚はたくよりも
日常の運動量を増やすほうが断然合理的です。
こうして書き出してみると、結構生活習慣が変わったなあと実感します。
自分を変えたいと思うなら意識を変える、なんてのはほぼほぼ無意味で
環境を変えるのが一番手っ取り早い、というのは
どうやら本当みたいです。
飛田和緒 植松良枝 コウ静子 福田淳子 渡辺麻紀 福田里香
スズキエミ 坂田阿希子
家の光協会
