よりシンプルにもっと前向きに。40代半ばでシェアハウス生活を選択しました。
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現在炭水化物を極力抜いているのですが、今日は久しぶりにおにぎりを食べました。
おいしいですよねー、おにぎり。
もともとご飯は大好きだし、パンよりもカロリーは低いので、あまり深く考えずに昼食として食べたところ、午後になって眠くて眠くて仕事になりませんでした…。
調べてみるとこれはごくごく当たり前のことのようです。
昼ごはんを食べて眠くなるのは満腹のせいかと思っていましたが、
そうではなくて何を食べたかによるのですね。
>>参考
午後のあの眠気は糖質値が原因だった。(NEVER まとめ)
いやあ、最近午後に眠くなることなんてほとんどなかったので驚きました。
今後、白米を完全撤廃することは考えていませんが、
自分の体調とスケジュールを鑑みて摂取していきたいと思います。
昨日は精神的にも金銭的にもスペース的にも大きめのものを捨てたので
今日は軽めに小物の整理。
ついつい溜りがちな文房具類。
ペン、カッター、のり、クリップ、ホチキス…などなど、
いっぱい持っているはずなのに、必要なときには見つからなかったりするから性質が悪い。
今日は旧自宅でワークデスクの引き出しに入れていた文房具類を大幅処分しました。
結構スッキリした引き出しだったんだけど、
よくよくみてみればカッターが2本あったり、印肉が3つあったり。
改めてチェックしてみないと、自分の持ち物ってわからないものですね。
細々したものって大物と比べると作業としてのダイナミック感がないので
ついつい後回しにしてしまいがち。
が、こういうものをきちんと整理できたら、意外に心が落ち着きます。
そういや最近デスク周りの整理整頓してないなあ…というあなた。
もしかすると引き出しを開けるたびに、ああ、あれ、もういらないのになあ、片付けたいなあ…
なんて知らず知らずのうちに潜在意識にストレスを溜めてしまっているかもしれませんよ??